Ansia e stress sono la risposta del nostro fisico e della nostra mente a stimoli esterni. Uno stato quindi non per forza negativo, ma quando stress e ansia persistono, manifestandosi anche in circostanze in cui non dovrebbero, tenendoci sempre in allerta e in agitazione, allora potremmo iniziare a soffrire, fisicamente e mentalmente, di questo sovraccarico.
Mal di testa, fastidi allo stomaco, disturbi del sonno, dolore al petto, umore altalenante, sono tutti sintomi di forme di ansia e stress. Il tuo medico ti consiglierà cosa fare per contrastare l’insorgere di questi disturbi, che vanno immediatamente individuati e contenuti per evitare che si aggravino e incidano negativamente sullo stato generale di salute.
Oltre, probabilmente, a considerare alcuni cambiamenti nella tua routine quotidiana, comprese le abitudini alimentari, per cercare di ripristinare un equilibrio interno, il medico potrebbe consigliarti l’assunzione di integratori base di estratti naturali vitamine, per aiutare l’organismo a tenere sotto controllo lo stress.
Le 5 cose da sapere sugli integratori per ansia e stress:
- possono contenere ingredienti di origine naturale, oltre alle vitamine;
- grazie a questi ingredienti, possono favorire il rilassamento e il sonno in caso di stress;
- promuovono il benessere fisico e mentale;
- Possono supportare anche il tono dell’umore.
- sono un rimedio a base di estratti naturali che non crea dipendenza, alle dosi consigliate;